Kreakatau is genoemd naar de nog actieve
vulkaan in de Stille Zuidzee: de Krakatau.

Kreakatau

vzw

Yoga & Creativiteit

Hatha yoga

We leren ons ontspannen en doen uiteenlopende oefenin­gen waarbij we verschillende ademhalings­technieken oefenen. 
Elke les eindigt met een heerlijke ontspan­ning.
De les verloopt met een warme, zachte aanpak, ieder op zijn eigen ritme, alles proberen, niets forceren, al naargelang de wensen en behoeften van de groep.

Wat is Hatha/Saswitha Yoga?

Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

De  yogales bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. 

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast in elke les ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. 

Maandag:  20.30u - 21u45 (Cin)

Dinsdag: 20.15 tot 21.30 (Carol)

Woensdag: 10u-11u30 (Cin)
Prijs: wekelijkse les op maandag (uitgezonderd vakanties): Jaarprijs € 410

                                       dinsdag (uitgezonderd vakanties) Jaarprijs € 390

                                       woensdag (uitgezonderd vakanties): Jaarprijs € 425

START: week van 14 september 2020

Schrijf je in via onze inschrijvingspagina of stuur een vrijblijvend mailtje als je nog vragen hebt!

Informatie in verband met de lessen: cin@yogapunt.be of caroyer78@gmail.com

 

footer_img